Sep 18, 2024
En este episodio de respira vamos a hacer una meditación para que permitamos que ese niño que vive en cada uno de nosotros se pueda relajar por esto que es más grande que nosotros y que te va a ayudar a estar tranquilo, en paz y en armonía para que recuerdes quién eres y qué estás haciendo en este planeta.
Sep 11, 2024
En este episodio vamos a hablar sobre, cómo lidiar, controlar y manejar el estrés y especialmente cómo crecer a partir de él. Hablaremos de porque nos estresamos y haremos una práctica en la que te daré algunos consejos para poder gestionar el estrés.
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Sep 4, 2024
En este episodio de respira vamos a hacer una práctica para recargar tu energía. Si te estás sintiendo apagada o te sientes cansado, esta meditación te ayudará a regresar a la fuente de energía y a observar qué es lo que te está drenando, para poder tomar decisiones y hacer cortes.
Recuerda que si sanas tú,...